Descubrir Madrid caminando

Por Anna Bruckner

 Yo camino todo el tiempo. Yo sé que este tema no parece muy original. ¿Quién no pasea en Madrid? ¡Es lo primero qué tenemos que hacer! Durante el fin de semana, todos caminan un poco para hacer cosas, para salir, relajarse… Pero la diferencia es que yo camino en Madrid todos los días, prácticamente para ir a todas partes. Es una cosa que siempre he hecho, porque en mi opinión, no hay una mejor manera de disfrutar y de descubrir una ciudad que a través de esta manera. Y para una persona como yo que tiene un muy mal sentido de la orientación, caminar en una ciudad me ayuda a conocer su geografía, su atmósfera, y por lo tanto a entender mejor a sus habitantes.

Una cosa qué me gusta mucho cuando paseo es observar las diferencias entre los diferentes barrios de Madrid, porque todos son diferentes. Vivo en una calle muy tranquila, cerca de Alonso Martínez, sin mucho ruido, muy residencial. 

Si voy hacia Malasaña, muy rápidamente la ciudad se transforma en una ciudad muy viva, con mucho ruido y muchas personas. Las calles son mucho más pequeñas, prácticamente sin coches, los edificios son muy bajos: todo  es de una talla más humana. Las tiendas son prácticamente todas para comer: es fácil  ver qué es un barrio muyvivo. 

Si voy hacia Sol, paso por Chueca, que también es un barrio muy vivo con mucha gente, pero muy rápidamente me encuentro en la parte de Madrid con todos los turistas (personalmente, no me gusta mucho la Puerta del Sol por esta razón). Una vez qué paso Sol, y qué voy más abajo hacia La Latina, de nuevo hay menos turistas. Este barrio en mi opinión es muy agradable porque hay menos personas que en otras partes de Madrid. Las calles son un poco más largas que en Malasaña, pero no tan ocupadas, y no hay tantas tiendas. Muchas de ellas suben y bajan, y son muy similares, entonces es fácil perderse, pero en mi opinión es también lo bueno de este barrio y lo que hace que sea muy agradable caminar por allí. Puedes caminar en estas calles hasta Atocha, si prefieres evitar el gran Paseo de la Castellana.

Finalmente, es interesante  cruzar este Paseo para ir a Salamanca. Es un barrio muy bonito, y claro, muy caro. La Calle Serrano tiene muchas tiendas de ropa, especialmente de ropa de marca, como Kenzo, Prada, Dior, etc, y mucha gente. Pero si vas más hacia el interior, se encuentra en un barrio más residencial, con edificios altos. Hay bastante vida en la calle, pero no tanto como en otros lugares, entonces es todavía agradable caminar por allí.

Otro aspecto positivo de caminar mucho es qué descubres tiendas qué no conocías antes.

En mi segunda semana en Madrid, me di cuenta que caminar desde la Puerta del Sol hasta mi casa no era muy agradable, entonces busqué otros caminos. Me ha permitido descubrir una parte muy bonita de Madrid, con muchas tiendas pequeñas de ropa y de diferentes cosas, con algunas tiendas de comida deliciosas, y con mucha menos gente. Me he dado cuenta muy rápidamente en el semestre qué esta parte de Madrid es la parte de Malasaña debajo de la Plaza de San Ildefonso, ¡una plaza adónde voy todo el tiempo! En este camino, he descubierto La Antigua, una pequeña tienda de ropa y cosas varias, en la Calle de Corredera de San Pablo. ¡Me  compré un par de pendientes muy bonitos! 

Otro día, en mi camino para ir al Museo Reina Sofía, me encontré con un gran lugar qué se llama la Fundación MAPFRE, con pinturas de Miró. Hay una cosa importante qué debéis saber sobre mí: ¡soy una enorme admiradora de Miró! Es mi pintor favorito desde qué tengo 4 años, y me fascina completamente. Desde que llegué en Madrid, todavía no había visto pinturas de Miró, entonces el descubrimiento de esta fundación fue como un sueño hecho realidad. El próximo día, fui y vi pinturas increíbles de un período de Miró qué no conocía muy bien, y también me compré una bolsa de Miró.

Todos los descubrimientos que he hecho en Madrid fueron caminando. Una gran ventaja de Madrid es que no es una ciudad  tan grande. Entonces, aprovechadlo, ¡y caminad!

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Quiero ser voluntario

Por Shantelle Brown

Fueron las seis de la mañana de algún domingo de noviembre y resulta que tuve que levantarme antes del amanecer. De veras, me daba un poco de rabia que tuviera que despertarme tan temprano en un fin de semana. Fue el día de una carrera en la ayuda de la diabetes, así que me merecía la pena. Tomé el metro y como acabó de empezar servicio era casi vacío (a diferencia de cómo es entre las 14:00-16:00). Cuando llegué al Paseo de Camoens, recibí el ‘incentivo’ oficial de participación: una camiseta oficial de la prueba, una bolsa petate, una botella de agua y un bocata de salami que lo había prometido. Se sobrentiende que eso no fue la verdadera recompensa. La recompensa fue la experiencia de pasar una mañana de fresco tiempo con gente diversa de varios pueblos de Madrid y de varias edades y varios orígenes. A pesar de nuestras diferencias, en ese momento, compartíamos una meta colectiva. Le calentamos uno al otro a través de los chistes y los cuentos mientras les pasábamos el agua y les motivamos a los corredores. Al final, llevamos más o menos tres horas haciendo el voluntariado y algunas dos horas tomando una copa. Sin embargo, la memoria de esta experiencia y la comunidad que descubrí aquí como resulta siguen viviendo. Además, el bocata estaba riquísimo.

A mí, las experiencias como esta son las más importantes.

En los últimos tres años he movido entre tres países y cinco provincias. En cualquier país estoy, lleva todos los aspectos de mi identidad. Como mujer afro-jamaicana, esta identidad, a veces determina como interactúo con una nueva comunidad y que no es mío. Sin embargo, no importa dónde estoy, en cuál país ni provincia siempre se conozco a la comunidad a través de ser voluntario. Puedo decir que, el voluntariado sea un aspecto fundamental de mi vida.

De una manera, me da un sentido de la pertenencia que sea voluntario. O sea, eso es como encuentro mi lugar en la comunidad. Así que, de mi punto de vista, no hay mejor manera de asimilarse en una cultura y entender mejor cómo funciona la sociedad ni contribuirle. Por eso, cuando llegué a Madrid me agradecía que descubriera un espíritu animado del voluntariado aquí. Se me he concedido la oportunidad de conocer a la gente que de otra manera no tendría la oportunidad de encontrarse. Por añadidura, me requiere practicar el español.

En estos cuatro meses, he descubierto las oportunidades del voluntariado a través de las clases y las recomendaciones de mis amigos y mi familia anfitriona. Hay experiencias diversas e irreemplazable. Nadie terminaría los cuatro meses la experiencia de estudiar en Madrid sin llevar al menos dos horas de ser voluntario.

Abajo son mis recomendaciones.

Desigualdad social en España. Formación al voluntariado

La clase de la escuela internacional de Carlos III que te requiere 16 horas de participación en las actividades de diferentes Asociaciones y O.N.G. durante el semestre. Como hay cuatro meses en un semestre, 16 horas es nada.  Además, a lo mejor puede conocer a las compañeras para compartir tus experiencias del voluntariado.

Serve The City

Facilitan proyectos puntuales cada fin de semana. Pasó bien las actividades con varios O.N.G que provee ayuda con respecto a los niños y las mujeres marginalizadas.

Comunidad de Madrid- Asuntos sociales

Si te apetece el voluntariado regular o los eventos especiales (como las carreras o las recogidas de alimentos), puedes descubrir una gran diversidad oportunidades a lo largo del semestre.

 

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Mis mejores consejos

Por Will Bienstock  21/11/18

Desearía que alguien me hubiera dado mejores consejos sobre salir en Madrid antes de que yo llegara. Madrid tiene la mejor vida nocturna del mundo, pero todos los bares y discotecas famosos no merecen la pena. Mi objetivo en esta publicación de blog es revisar algunos de los lugares más populares de Madrid y transmitir algunos consejos y trucos que he recogido durante mi estancia en la capital española.

Cafés:

  • La Bicicleta Cycling Café

o   Bar ruidoso en la planta baja, espacio tranquilo en el sótano. Un espacio muy divertido, diseñado como un salón de clases que alguien olvidó de renovar. Wi-Fi gratis. Buen pastel.

  • Café de la Luz

o   Por lo general lleno. Comida increíble pero caro. Sólo se permiten dos horas de WI-FI seguidas. Intentarán por todos los medios conseguir que compres algo. Camareros guapos. Además, buen pastel.

  • Lolina Vintage Café

o   Servicio amable. Sótano espacioso. La música de buen gusto. WI-FI indefinido. Buenos cócteles.

Bares:

  • El Chapandaz

o   Un bar decorado como una cueva. Definitivamente vale la pena echarle un vistazo. El lugar tiene un DJ en vivo y se llena el fin de semana. No es realmente un lugar para tomar una bebida, sino un lugar increíble para quedar si estás con un grupo grande. Hay suficiente ambiente para que este sea tu destino final de la noche. Sirven bebidas raras que se vierten de un grifo en el techo. Un poco caro.

  • La Vía Láctea

o   Lugar fresco, precios razonables, generalmente lleno después de la medianoche. Buena música. Más divertido avanzada la noche.

  • El Imperfecto

o   Puede estar un poco lleno de gente, pero es un ambiente realmente genial. Sirven bebidas mezcladas que son fantásticas; mojitos baratos. Las paredes son bastante decorativas.

  • Broker Pub Garden

o   Ambiente más antiguo. Más austero. Buenos cócteles. Un lugar fresco para reunirse con amigos. Un poco caro. No demasiado ruidoso.

  • Espit Chupitos

o   Generalmente lleno Cientos de tipos de bebidas, aunque no son todas las más políticamente correctas. 0-100 muy rápido.

Discotecas:

  • Kapital

o   El clásico eterno. Siete pisos. Súper abrumadora. Vale la pena ir al menos dos veces. Si consigues un grupo lo suficientemente grande, te recomiendo que consigas una mesa. Es relativamente económico y sale a unos 20 € cada uno, y ofrecen un servicio de botella en tu propia mesa. Es importante tener un lugar para reunirse cuando todos inevitablemente se separan. Si no, son 17 € por entrada y dos copas, pero probablemente habrá una cola masiva. Muy acertado o al mismo tiempo, muy desacertado, según la situación.

  • Joy

o   Me gusta mucho esta discoteca. Un solo piso. Gran escenario y luces. Hay dos jaulas en las que puedes bailar cuando quieras, lo que es una explosión total si tienes la confianza suficiente para hacerlo. La pista de baile es muy ruidosa, pero tranquila por el bar. Sistema de sonido sólido. Lo mejor son los viernes. Me gusta la música que tocan, que en su mayoría es electrónica. Lo pases muy bien, aunque sobre todo hay un ambiente muy internacional.

  • Ochoymedio

o   Ochoymedio es mi discoteca favorita en Madrid. No solo tocan las canciones pop más populares; Tocan rock clásico y también música española. Tienen los mejores estéreos de Madrid. Tiene dos plantas: la planta superior tiene barras, la planta inferior, la pista de baile. Creo que la gente baila más en esta discoteca. Es un buen momento si no solo quieres escuchar las mismas 20 canciones que escuchas en cualquier otra discoteca.

  • ICON:

o   Este club está bien y es barato. Sistema de sonido malo. Bengalas alucinantes cuando pides una botella. Noche mediocre. A veces la gente lleva sombreros. Sentí que valía la pena mencionarla.

Clubs para evitar: Pienso que esta sección es igualmente importante

  • Goya

o   Este club es terrible. Toda la música tecno, espacio reducido. Me pidieron mi DNI a pesar de que el lugar estaba vacío y en su mayoría había adolescentes, un poco raro.

  • Stella

o   ¡Dios mío, no vayas aquí! Pagamos por adelantado y, a pesar de ello, tuvimos que esperar dos horas en la cola. Además, fue simplemente súper mal. Mala música, sin ambiente. Guarda tu dinero.

  • Barceló

o   Anuncian una barra libre, pero realmente lo desarman para vender bebidas. Acabas pagando más copas puesto que la barra libre está siempre llena. La discoteca aprovecha esto para sacar tu dinero. La misma música de siempre. Generalmente buen ambiente. Bah, ve solo una vez.

 

BAR AL QUE TIENES QUE IR POR LA NOCHE:

  • Lady Pepa’s

o   Esto es esencialmente un bar/restaurante de espaguetis. Si puedo ofrecerte un consejo mientras estás en Madrid, ve a casa de Lady Pepa. El lugar es la joya escondida de la ciudad. Sirven pasta casera a partir de las 2am. Para mejores resultados ve a las 4am. Tienes que golpear una puerta negra que es difícil de encontrar, pero la encuentras en google mapas. La pasta es increíble, y todos cantan música de piano en vivo. ¡Ve!

 

Espero que esto te haya sido útil. Para más recomendaciones o aclaraciones, envíame un correo electrónico a wcbienstock@gmail.com. ¡Espero que lo pases bien!

 

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Cómo gestionar tus expectativas para pasar un semestre fantástico en Madrid

Por Vanessa Baker 20 Noviembre 2018

Un semestre en el extranjero es una experiencia y oportunidad totalmente maravillosa. Mucha gente espera su semestre en el extranjero durante mucho tiempo, y hay mucha expectación y parloteo sobre “abroad” a lo largo del campus y entre los amigos y grupos de estudiantes. A pesar de que es un fenómeno muy especial y divertido, también puede crear falsas expectativas sobre el semestre. En esta entrada, voy a dar algunos consejos para mantener los pies en la tierra cuando llegue el semestre para tener una experiencia mejor que muchos sueños. En concreto, tengo cuatro consejos que puedes usar para guiar tu mente y tiempo en Madrid.
 
 
  1. Cuando llegues al principio, mantén una cabeza equilibrada. Si has viajado mucho en tu vida o si esta es tu primera vez fuera de los Estados Unidos, los primeros días son intensos en muchos sentidos. La idea de que estás aquí no solo durante unas vacaciones, sino durante un periodo de tiempo permanente puede ser abrumadora, al igual que muy emocionante. Las primeras dos semanas con el grupo te dará tiempo para relajarte, conocer a la gente del programa y empezar a acostumbrarte a usar el español con mucha frecuencia en la vida diaria. Te recomiendo que pruebes muchos restaurantes y cafés en este tiempo. Creo que no hay una manera para experimentar un lugar si no estás en los espacios comunes y en las calles y, por eso, pienso que es una buena idea caminar mucho a lo largo de la ciudad. Durante mi tiempo en Santiago, encontramos un café  precioso cerca de la catedral, donde pasamos mucho tiempo hablando, trabajando por los cursos y mirando las vistas de las montañas con cappuccinos. Cuando llegamos a Madrid, estaba acostumbrada a una rutina de caminar mucho y explorar sin un objetivo en los calles. Es un buen punto de vista que obtener antes de entrar a la ciudad grande. Además, en las primeras semanas, no sucumbes al jet lag– trata de mantener la rutina de dormir de acuerdo a la zona horaria de España. Vale la pena luego.
  1. Ignora las redes sociales. Obviamente es más fácil decirlo que hacerlo, pero es un consejo muy importante no solo en el semestre en el extranjero, sino en general. Por mi experiencia, y con mis amigos de Filadelfia, de donde soy, es muy común que los estudiantes se vayan un semestre al extranjero y, aunque solo viven la experiencia mecánicamente, haciendo los movimientos y sacando fotos en cada lugar. No es una experiencia única, o con intención. Es importante recordar que estas experiencias son diferentes que las tuyas. El programa de Vassar-Wesleyan es para los estudiantes que tienen como meta aprender español y para tener una experiencia muy auténtica. Aunque en mucha ocasiones es más desafiante, también es más gratificante y es una oportunidad para aprender sobre uno mismo e integrarse realmente en una sociedad nueva. Las redes sociales agravan las falsas expectativas inmensamente. Atempera tus expectativas para recordar que muchas cosas que miras en tu móvil no se adecúan a la realidad.
 
  1. Pasa tiempo con amigos o a solas en lugares cómodos. Esto es un consejo muy importante que tengo. Durante mucho tiempo al principio del semestre, estarás buscando un horario o rutina similar a la que tienes en Wesleyan o Vassar. Esta rutina la encontrarás y, mientras tanto, es importante encontrar espacios que te gusten para pasar tiempo con amigos o a solas para indagar más en la ciudad. Tengo algunos lugares que me encantan en la ciudad. Son mis espacios favoritos en Madrid.
    1. La terraza de Mercado de San Antón: Si llegas en agosto, es un lugar perfecto para disfrutar del sol y tomar algo con amigos. Es en el barrio Chueca, mi favorito en Madrid y tiene vistas de las calles preciosas. Es un mercado muy grande con muchos vendedores y tipos de comida, pero la terraza es lo mejor. Sube las escaleras y siéntate en una mesa alta para tomar una bebida y tapas.
    2. Cafe de la Luz: Este café es mi favorito en toda la ciudad. Está muy cerca de Gran Vía, en el barrio Malasaña. Me encanta la tosta de rúcula y queso. Puedes hacer las tareas con el ordenador a cualquier hora, y el WiFi funciona muy bien. Es muy acogedor, y está abierto hasta la una de la mañana (muy tarde para un café, y muy bien para la tarea).
    3. La Colectiva Café: Café delicioso y un espacio con muchas mesas abajo para trabajar. Es muy acogedor y tranquilo, y tiene un menú grande. Está en el barrio Chamberí, que está en el norte, entonces es un buen lugar si tu casa está en esa zona.
    4. Raw Coco: Está en el barrio Salamanca, y tiene muchos batidos, ensaladas y frutas deliciosas si quieres algo sano. Hay buen WiFi y puedes estar aquí durante muchas horas con amigos o a solas para trabajar.
    5. Alegrías: Uno de mis cafés favoritos en el barrio Malasaña. La pared que mira la calle está abierta entonces es un buen lugar para hacer trabajos o comer y también sientan el aire fresco de afuera.
    6. Pum Pum Café: Este café está en Lavapiés, más en el sur de la ciudad y tiene un espacio abajo para usar los ordenadores. Tiene huevos benedictos deliciosos y es muy guay por dentro.
    7. Hanso Cafe: Como Pum Pum, Hanso tiene huevos benedictos muy ricos y muchas mesas para hacer trabajos. Está en Malasaña y tiene un lugar muy bueno en la esquina de dos calles muy populares.
    8. Honest Greens: Perfecto para almorzar, este restaurante ofrece los platos completos con muchas verduras, carnes y arroces. Tendrías que probarlo y también puedes trabajar aquí.
 
  1. Reconoce que tu experiencia es única y diferente a lo usual. Viviendo en una casa con una familia o persona española, a solas, donde sólo puedes hablar español, es una experiencia muy diferente a un semestre normal en el extranjero. Aunque lo hace más difícil en muchas situaciones, lo más importante es que lo hace mucho más gratificante y divertido. El lazo con tu familia madrileña no va a ocurrir inmediatamente, pero es importante hablar con ellos cuando puedas. Vas a necesitar tiempo para acostumbrarte a tu ambiente nuevo y es necesario ser paciente con uno mismo y no tener prisa en el proceso.
 
 
¡Si recuerdas estos cuatros consejos, vas a tener una transición fantástica de tu nueva experiencia, y también un semestre perfecto!
 
 
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Madrid – Lleno de Futbolistas

Por Jorge Avrassoglou 

 En España el fútbol es visto como una religión. Dos de los equipos más grandes del mundo, Real Madrid y Atlético Madrid, juegan en Madrid. Desde nuestra llegada al aeropuerto, la primera tienda que vimos fue la tienda oficial de Real Madrid. Para mí, jugar al fútbol siempre era lo más divertido. Además, es una buena manera de formar parte de una comunidad y por supuesto hacer nuevos amigos.

A pesar de que la Universidad de Carlos III no tiene un equipo propio de fútbol (tiene de fútbol sala, otra forma de fútbol muy popular en España con un campo más pequeño, 7 contra 7), es verdad que hay muchos otros equipos. Es evidente que el sistema de fútbol en España es diverso. Después de las ligas profesionales, hay ligas amateurs (no profesionales), en las que la gente juega para divertirse, pero a un nivel alto. Como alguien que ha jugado a fútbol toda su vida, jugar con un equipo era lo que quería.

Si te gusta el fútbol, recomiendo que busques un equipo para jugar. Voy a dejar el enlace del sitio web abajo con todos los equipos. He tenido la suerte de encontrar un equipo que se llama A.D. San Pascual Montpellier, cerca de mi casa. Entrenamos dos veces cada  semana por la noche y un partido cada domingo. Competimos en Tercera División (3a Aficionado) en el grupo 6 (hay 13 grupos). La mayoría del equipo tiene entre 18-23 años, pero hay mayores también, algunos mas cerca de los 30 años. Los equipos amateurs son muy profesionales aquí. Cada equipo tiene su propio campo, su propio vestuario y ropa oficial. Nos dieron toda la ropa: camisetas de calentamiento, una chaqueta, unos pantalones, y un impermeable.

Las ventajas de jugar un deporte en un país diferente son muchas. Primero, con un deporte como el fútbol es importante que puedas comunicarte con tus compañeros del equipo. Esto te obliga a practicar tu español con los otros jugadores. Es verdad que el fútbol no tiene un idioma (los pies hablan en el campo), pero la comunicación es necesaria especialmente en un partido. Al principio, era difícil a veces expresarme, pero después de algunos entrenamientos, lo he mejorado y eso es el objetivo de esta experiencia madrileña.

Segundo, jugar al fútbol con un equipo es una oportunidad para conocer a otra gente española, de una zona en particular (en mi caso cerca del Colegio Montpellier) y con que tienes algo en común. Así tienes la oportunidad de hablar y pasar tiempo con madrileños en el campo y fuera del campo (para tomar una copa o salir por la noche). Tercero, si juegas al fútbol seguramente mejorarás tu vocabulario. Aprendes todo el vocabulario sobre fútbol que incluye las posiciones y los estilos de juego. También, aprendes otras palabras y frases más coloquiales como “chaval” (una manera para referirse a tu compañero) o “bola” (una referencia al balón). Además, en comparación con los EE. UU., el estilo de fútbol en España es diferente. Los españoles juegan menos directo y con más toques. El balón nunca está en el aire, siempre se queda en el césped.

Los deportes son una manera de practicar español porque la comunicación es esencial. En un país como España, el fútbol es el mejor deporte para conocer a otra gente y aprender un estilo diferente (y mejor) de fútbol. Es una buena manera de salir de tu zona de confort y aprovechar tu tiempo en Madrid. Lo bueno es que hay muchas oportunidades de jugar con equipos en Madrid. Es muy probable que haya un campo cerca de tu casa. Los españoles siempre están jugando. Entonces, ¿por qué no unirte a ellos? Si eres un fanático como yo, no te arrepentirás.

http://www.futmadrid.com/division/3a-aficionados.html

 

 

 

 

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La Guía Perfecta de Los Cafés en Madrid

Por Grace Andonian

Mientras el campus de UC3M tiene varias bibliotecas que se nos ofrecen como estudiantes, está un poco lejos del centro de Madrid y puede llevar mucho tiempo para llegar. Por eso, es esencial que encontréis el sitio óptimo para estudiar durante vuestro semestre en Madrid. Afortunadamente, entre la investigación extensa en la red y las innumerables horas que he pasado deambulando por las calles de Madrid, tengo la guía perfecta de los lugares ideales para hacer un trabajo, y si os gusta tomar un tentempié mientras estudiáis como a mí, tengo los lugares con los tentempiés perfectos para estudiar dependiendo de vuestro humor. Tengo una variedad amplia de cafés que elijo para trabajar dependiendo del día, mi humor y cuánta hambre tenga, pero siempre busco nuevos lugares para añadir a mi lista.

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Primero, comienzo con mi lugar favorito: Honest Greens. Honest Greens está situado en la Calle de Hortaleza en Malasaña,que es una de mis zonas favoritas de Madrid. Está muy cerca de la Calle de Gran Vía y la Calle de Fuencarral, y como resultado, está en la ubicación perfecta porque puedo hacer algunas compras cuando quiera hacer un descanso de estudiar. También, sólo está a un paseo de cinco minutos del metro en Tribunal. Además, la comida en Honest Greens es una de las mejores que he probado en Madrid; tiene una carta muy variada con una gran selección de platos de verduras y carnes, ensaladas y raciones para compartir con compañeros. Mientras toda la comida está muy rica y fresca, muchas veces voy a Honest Greens para hacer un trabajo después de clase a las cuatro cuando ya he comido el almuerzo. Por lo tanto, normalmente solo quiero un tentempié mientras hago mi trabajo. En estos casos, voy al otro lado del café, donde hay bebidas y comidas más pequeñas y algunos dulces; mis bebidas preferidas aquí son el zumo llamado Glow, un cappuccino o un té, y normalmente pido un Almond Protein ball o un Energy bar Mijo. ¡Es el tentempié perfecto! Aun más, el ambiente de Honest Greens es incomparable. Todas las mesas, las paredes y el suelo son de madera y todo está adornado con variadas plantas y flores. Las mesas son muy grandes con mucho espacio para que se pueda dispersar el trabajo. También, la música es perfecta para hacer trabajos porque está baja y hay música en acústico, y como resultado, es muy fácil concentrarse mientras lo pasas bien. Sin embargo, la mayoría de la gente que frecuenta Honest Greens es joven y mucha de las personas no son españoles sino que son de países diferentes.

Cerca de él está Café de la Luz, que está situado muy cerca de la Calle de Gran Vía. La mejor parte de este café para mí es que permanece abierto hasta las doce, y eso es difícil de encontrar en Madrid porque la mayoría de los cafés cierran a las diez. Por eso, a menudo voy a Café de la Luz después de la cena cuando tengo mucho trabajo. El clima de Café de la Luz es muy acogedor y calentito. El espacio está lleno de sofás con almohadas y sillas rellenas; pequeñas y brillantes luces llenan las paredes y lámparas pequeñas y grandes se paran en el suelo o mesas pequeñas, mientras estanterías y plantas ocupan el resto del espacio. Las paredes están cubiertas con caligrafía, pinturas y ladrillo blanco. El café tiene un aspecto muy antiguo con un carácter fuerte y hogareño. La música es suave y llena de clásicos que son muy relajantes. La gente que viene aquí es mayor y española. Café de la Luz tiene una carta larga con muchas tostadas deliciosas y una variedad de raciones; me gusta mucho el hummus de remolacha y garbanzos. También tiene muchas bebidas creativas de café y una lista muy extensa de cócteles. El único inconveniente de Café de la Luz es que sólo se permite estar conectado al wifi durante dos horas cada día y, por lo tanto, normalmente no me quedo mucho más de dos horas a menos que tenga trabajo que puedo hacer sin el internet, como la tarea de mi clase de lengua.

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Otro café que frecuento cuando tengo mucho trabajo que hacer por la noche es Café Federal porque está abierto hasta las doce también. Sin embargo, voy a Café Federal durante el día algunas veces por el almuerzo porque tiene ensaladas muy sabrosas.  También, a pesar de que nunca lo he probado, es muy famoso por el desayuno y brunch y tiene muchas opciones de tostadas, huevos y cereales. Cuando hacía mucho calor en Madrid, iba a Café Federal con mucha frecuencia porque tiene el mejor café con hielo que he encontrado en toda la ciudad. Otros beneficios incluyen un grande y cómodo espacio abajo para hacer trabajos y muchas mesas fuera para comer o para hacer trabajos también. Me encantaba hacer trabajos en una mesa fuera el clima era agradable. Además, Café Federal está en una ubicación muy central, dado que está solo a unos pasos de la Plaza Mayor. Por eso, es muy fácil llegar al café y siempre hay cosas que están pasando cerca.

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Debo recomendar para los que viven cerca de Atocha como yo o los que toman el cercanías a UC3M desde Atocha, que prueben el Vertical Caffé. Es pequeño y agradable con preciosos bancos junto a las ventanas. Todas las paredes tienen papel de pared floreado y los cojines de los bancos son rojo brillante. Este pequeño lugar tiene mucho encanto y la mejor parte es que solo está a un paseo de cinco minutos de la estación de Atocha. Por lo tanto, siempre voy a este café para estudiar antes de mi clase de lengua a las dos los lunes y miércoles. Aunque no he probado la comida allí, tiene un cappuccino muy rico y todas las tartas y galletas tienen muy buena pinta.  demás, he probado otro café cerca de Atocha llamado La Libre, que es un café muy pintoresco con sofás cómodos y lleno de colores brillantes. Es un café-librería, y, por lo tanto, está rodeado por libros y estanterías que ocupan cada rincón. Sin embargo, a pesar del hecho de que está a un paseo de menos de diez minutos de Atocha, no tiene wifi y, por eso, no voy a este café con mucha frecuencia.

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Para concluir, aunque no hay bibliotecas en el centro como las de Wesleyan y Vassar, Madrid tiene muchísimos sitios ideales que ofrecer para hacer estudiar. Esta  experiencia no solo es buena para promover un entorno de trabajo positivo, sino que también es agradable y beneficioso porque permite obtener otra percepción sobre la vida cotidiana de la gente española, qué comen y beben y cómo se relacionan y pasan el tiempo. Voy a dejar una lista de otros cafés ideales para hacer trabajos pero que no tengo tiempo por describir: La Bicicleta (Malasaña), La Infinito (Lavapiés), HanSo Café (Malasaña), Alegrías (Malasaña),Mama Framboise (Chueca), La Rollerie (Lavapiés), Celicioso (Malasaña y Chueca), Roots (Chueca) y La Colectiva (Chamberí).

 

 

 

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Cómo comer como celiaca en España

Por Eija Kent

A mis 10 años me di cuenta de que era celiaca y mi vida cambió drásticamente. Hoy en día en los EE. UU. estoy acostumbrada; conozco las comidas que son seguras y aquellas que no puedo comer. Pero cuando llegué a España, estaba completamente perdida. No conocía que ingredientes contenían los platos comunes y tenía miedo de todo. He aprendido mucho en estos 4 meses, así que voy a dar unos consejos para la gente celiaca o con intolerancia al gluten.

Palabras/Platos para evitar:

Bocadillos/Tostas/Tostadas: Son tipos de sándwiches con pan, por lo que obviamente tienen gluten. Es una pena porque este tipo de comida es la comida rápida más típica en España. Encontraras muchos tipos de bocadillos por todo el centro de Madrid.

A la romana: Es muy común ver “pollo a la romana” o un tipo de pescado “a la romana”- esto significa que está cubierto en harina de trigo y frito. Por lo que evita estos platos.

Cola-Cao: Este polvo de chocolate parece Nesquik, pero los ingredientes tienen una diferencia grande. Nesquik no tiene gluten, pero Cola-Cao tiene harina de trigo y malta, así que no lo podrás beber.

Croquetas: Este plato suele consistir en queso, pollo o pescado cubiertos en migas de pan. No son muy saludables, pero bueno, no hay mal que por bien no venga.

Palmera: Se trata de masa en espiral y cubierta en chocolate, es un dulce muy fácil de llevar en las calles, pero su masa también contiene gluten, por lo tanto, la palmera también es un dulce prohibido.

Lugares/Comidas seguras:

Tortilla: La tortilla española es una de las comidas más típicas, y por suerte ¡no lleva gluten! Una tortilla tradicional consiste en huevos y patatas, pero existen otras variedades con champiñones, cebolla, o espinacas.

Celicioso: ¡Esta cafetería tiene de TODO! Puedes comer palmeras, sándwiches, tartas, macarrónes – lo que quieras. Todo que venden es sin gluten, y todo está muy bueno. Tienen varias ubicaciones en Madrid: calle Hortaleza, 3 (cerca de Gran Vía), calle Barquillo, 19 (en Malasaña/Cheuca), y Plaza del Callao, 2 Novena Planta (encima de Corte Ingles en Sol, parte del Gourmet Experience).

100 montaditos: Este restaurante sirve pequeños bocadillos muy baratos, y en algunos locales ofrece una opción sin gluten. El que se encuentra localizado al lado del Museo de Reina Sofia es uno de los que tiene estas opciones.

Aunque hay mucha comida rica que contiene gluten, también hay otras opciones que están igual de buenas y son seguras. Otro aspecto muy importante es la comida que prepara tu familia española. Te recomiendo que vayas de compras con ellos para enseñarles qué tipo de comidas puedes comer. Hay una marca sin gluten muy común que se llama Schär que fabrica baguettes, panes, galletas, y mucho más. Creo que la mayoría de las familias serán muy atentos con tus necesidades. ¡Suerte!

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¿Te vas tan pronto? Razones para estudiar dos semestres en Madrid

Por Anthony Rimac

Ocho meses. 225 días. ¿Qué significan estos números? Pues es el tiempo que llevo aquí en España. Para esta entrada, quiero hablarles de mi decisión de quedarme aquí el año entero (es decir, de agosto a junio) y, con suerte, convencerles de que se queden aquí también los dos semestres. Aunque puedo pensar en cientos de razones por las que deben quedarse aquí el año entero, para no aburrirlos demasiado, voy a hablar de tres razones principales: el lenguaje, la familia anfitriona/la cultura y viajar.

El lenguaje. Para mí, esta ha sido una de las partes más importantes de mi estancia aquí. Yo me vine a España con el objetivo de mejorar mi español, y sin duda, esto lo he hecho. Aunque seguramente he estado aprendiendo desde el día que llegué, mi aprendizaje ha sido mucho más acelerado y matizado este segundo semestre. ¿Por qué? Pues porque se tarda mucho en empezar a percibir, entender y manejar todos los matices del lenguaje. El español es un idioma que tiene un montón de tiempos verbales que no tenemos en ingles, un hablante nativo de inglés no puede manejarlos bien sin llevar mucho tiempo escuchándolos. Antes de venir aquí, tuve muchos problemas con el pretérito frente al imperfecto, y con el indicativo frente al subjuntivo. Durante el primer semestre empecé a entender las sutilezas de este lenguaje pero realmente no las entendí bien hasta el segundo semestre, es decir, cuando ya había estado aquí mucho tiempo. Para que tengan bastante tiempo para mejorar bien su español, les aconsejo que vengan aquí el año entero.

La familia. Junto con el idioma, quedarme con una familia española ha sido mi otra parte favorita del programa. Vivir con ellos sin duda alguna ha sido la experiencia más gratificante que he tenido en toda mi vida. Aunque es verdad que dos (o más) personas se pueden conocer bastante bien durante cuatro meses, la relación no es nada comparable con personas que llevan nueve meses viviendo juntas. Como llevo tanto aquí, mi familia anfitriona es como mi familia verdadera. Cuando estoy en casa, me siento como si estuviera en los Estados Unidos con mis padres. Es decir, estoy muy tranquilo y relajado, mucho más que estaba durante el primer semestre, porque ahora conozco a mi familia española muy bien (y ellos a mi también me conocen muy bien). Yo sé que voy a mantener contacto con mi familia española por mucho, mucho tiempo, y que volveré a España para visitarlos. Sinceramente creo que esto no hubiera sido posible si yo no hubiera estado aquí por el año entero. Si al final ustedes sólo eligen venir aquí por un semestre, les animo a que hagan un esfuerzo muy grande para cultivar una buena relación con sus familias, porque si no, seguro que se arrepentirían.

Viajar. Esto es sencillo: más tiempo en España, más tiempo para viajar. Una parte importante de estudiar en el extranjero es viajar. Sin embargo, el remordimiento más común que he oído es que a los otros estudiantes les hubiera gustado pasar más tiempo en Madrid. Si te quedas por el año entero, te da tiempo hacerlo todo: pasar fines de semana en Madrid, viajar por Europa y sobre todo por España. He podido viajar a bastantes lugares en Europa, pero los viajes que me han gustado más son mis viajes por España. Estando el año entero, he podido viajar a once de los 17 Comunidades Autónomas de España, algo que no hubiera podido hacer si sólo hubiera estado un semestre. Cuando viajas por España, vas conociendo la cultura de cada zona de España, algo que creo que es importantísimo porque cada región tiene además de su propia comida y estilo de vida, su propio encanto. Las distintas Comunidades Autónomas no tienen absolutamente nada que ver entre ellas. Sin duda merece la pena conocer todas las Comunidades Autónomas que puedas, y por supuesto, cuanto más tiempo estés aquí, más puedes viajar.

Les vuelvo a decir que mi experiencia aquí en España ha sido una verdadera pasada. Mi único consejo: ¡no pierdan la oportunidad de estar aquí el máximo tiempo que puedan!

 

 

 

 

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Más grande que la suma de sus partes: 6 consejos pequeños para un gran semestre

Por Remy Beauregard

Recuerdo perfectamente el momento en el que nuestro avión aterrizó, por segunda vez, en el aeropuerto de Madrid después de pasar una semana increíble en Granada. Nos habíamos conocido muy rápido, gracias a haber compartido hotel en la plaza nueva y también por el carácter íntimo de la ciudad antigua. Sobre sus adoquines, pasaban los pies de nuestro grupo, tomando fotos de la puesta del sol, los techos terracotas, y las paredes árabes con su decoración mudéjar (si quieres aprender más sobre este término, ¡toma la clase de historia del arte español!). Dentro de una semana y pico, conocí a muchísima gente y aprendí tanto sobre la ciudad, su lengua y cultura, y desarrollé unas expectaciones muy altas de Madrid. Cuando terminó nuestra semana de introducción, empaqué mi maleta y me despedí de ciudad que me había enamorado: ahora empezaba realmente nuestra experiencia de estudiar en España.

Saliendo del aeropuerto, todo ocurrió en un momento: cogí las maletas de la cinta de equipaje y encontré un sitio más tranquilo para llamar a mi mamá española. No sabía casi que decir antes de llamarla, pero cogí el móvil y le dije, “Hola, soy Remy, tu estudiante americano…”. Aparecieron los otros del grupo, y seguimos a la directora a los taxis, dónde nos dividimos de repente y algunos empezaron a desaparecer. Me fui en taxi con una amiga del programa, bajé al lado de mi edificio y miré a la calle de enfrente, intentando memorizar cada detalle. Subí en el ascensor y conocí a mi mamá, que me dio inmediatamente una sopa caliente con pan. Esa noche, me dormí pensando en mil cosas, intentando imaginar cómo sería mi experiencia en Madrid. A partir de ese momento, me he puesto constantemente a pensar en cómo puedo aprovechar el tiempo limitado aquí y crear recuerdos espectaculares de Madrid y España. Sin embargo, mientras me he puesto a soñar sobre lo ideal de mi experiencia aquí, me he dado cuenta de que, algunas veces, he olvidado las cosas simples o básicas de una vida cotidiana. He creado una lista de seis cosas que creo que os servirán para aseguraros que tenéis una experiencia fantástica en el extranjero, y que no os aburrís u os cansáis. Mi objetivo aquí no es que sigáis todo lo que he escrito, sino que los consideréis un poco en algún momento libre.

  1. Hacer un presupuesto

Aunque cada uno tiene sus diferentes gastos planeados para su semestre en el extranjero, creo que vale la pena crear un presupuesto mensual para aclarar un poquito las finanzas. Incluso si es sólo mental o muy breve, poneros a pensar en vuestras capacidades y limitaciones financieras antes para aseguraros de que se queden ahorros extras cuando los necesitéis. Aunque recibimos las dietas mensuales para la comida y actividades culturales, es importante reconocer la posibilidad de viajar más tarde en el programa o comprar unos regalos para los amigos. Es una manera fácil de planear a largo plazo y categorizar los gastos de una forma clara. No quiero decir que sea necesario meteros en un régimen estricto de los gastos, sino que hay un valor en ampliar la perspectiva económica a largo plazo.

  1. Encontrar un sitio nuevo para comer cada semana

Los primeros días del programa es muy fácil ir cada día a un sitio gastronómico nuevo, para probar todo lo que se ofrece en Madrid. Tiene una variedad enorme de comidas y entornos sociales para que encontréis lo que buscáis. Sin embargo, con la progresión del semestre viene el desarrollo de los hábitos dietarios, que nos llevan a los mismos sitios muchas veces. No quiero daros la impresión de que este mal encontrar sitios favoritos y visitarlos con los amigos o la familia (me he enamorado de un sitio que se llama “Rosi la Loca” al lado de la puerta del Sol que os recomiendo muchísimo). Sólo quiero decir que es importante mantener la búsqueda de variedad en la comida, aunque solo sea una vez cada semana. ¡Probar un tipo de comida que no habéis probado antes, o buscar un sitio en un barrio que no visitéis frecuentemente! También os recomiendo usar una app que se llama El Tenedor para hacer vuestras búsquedas y reservas más fáciles de sitios nuevos y disfrutar los descuentos generosos de algunos.  En este blog hay recomendaciones excelentes también.

  1. Elegir una actividad para el tiempo libre

Después de la locura del primer mes en Madrid, me encontré con mucho tiempo libre sin una actividad planeada. Al principio, usé mi tiempo libre para encontrar un equilibrio entre las clases y las tareas, ir al gimnasio o correr, cenar con la familia, explorar Madrid, y hacer trabajo voluntario. Sin embargo, después de crear un horario que me parecía manejable, todavía me quedaban muchos momentos o días totalmente libres. Tenía la suerte de no tener clases los miércoles, pero eso significaba que el resto de los alumnos estaban estudiando mientras yo no hacía nada. Me di cuenta de que estaba usando los “fallbacks” americanos, mirando Netflix en inglés o pasando horas en YouTube. Decidí entonces visitar, por lo menos, dos sitios nuevos cada semana, correr cada día en un parque cerca de mi piso, y explorar poco a poco Casa de Campo, en el oeste de la ciudad. Aunque no es una actividad definida, como el fútbol o una clase de boxeo, tener ya planeado unas horas cada semana para hacer algo nuevo ayuda mucho a evitar el aburrimiento o la pereza. Claro, hay momentos en los que solo vais a querer meteros en la cama y ver una serie de Netflix. Pero ¡tened cuidado de que no llegue a ser una parte grande de vuestras experiencias!

  1. Encontrar un espacio perfecto para estudiar

Una de las claves más esenciales para el éxito escolar es encontrar el sitio perfecto para evitar las distracciones y ponerse a estudiar y leer. Muchos de los hogares ofrecen a los estudiantes escritorios para hacer la tarea, pero por mil razones el hogar no será siempre el lugar ideal para concentrarse. Como soy una persona que no puede estudiar mucho rodeado de distracciones, prefiero ir a un café, parque, o biblioteca para leer lecturas largas o trabajar en proyectos grupales. Aunque algunos cafés tienen reglas estrictas sobre el uso de ordenadores o la presencia de grupos de estudiantes, la mayoría de ellas y todas las bibliotecas ofrecen un lugar más social y tranquilo para hacer la tarea. Aunque no tengáis mucha tarea durante las primeras semanas, es imprescindible que busquéis un sitio ideal, para que esté disponible cuando vengan los exámenes. Si preferís estudiar dentro del hogar no pasa nada. También hay muchas opciones para los que no.

  1. Pedir las recetas de tus comidas favoritas

Un consejo menos mental y más concreto existen grandes beneficios en pedir a las familias o amigos las recetas de vuestras comidas favoritas de Madrid. Croquetas (mis favoritas), huevos rotos, tortilla (española), torrija, como ya he mencionado hay miles de comidas distintas de Madrid que hay que probar. Pero también no os pongáis tristes si hay algo especial que queréis llevar con vosotros, ¡pedid la receta! Muchas familias tienen una receta especial para preparar su comida, y tened cuidado para que no parezca que queréis robar sus recetas familiares. Sin embargo, decidles cuales son vuestras comidas favoritas de Madrid, a ver si os pueden enseñar a cocinarlas. La verdad es que soy un desastre cocinando, pero pasé unos días con mi hermano aprendiendo hacer una tortilla española y mi mamá me dio su receta de las torrijas. Puede ser también una oportunidad inestimable para conocer mejor a la familia y discutir sus tradiciones. Pero tened cuidado, algunas de las mamás prohíben que los alumnos cocinen al principio.

  1. Contar los fines de semana

Para terminar, os doy un consejo que me dio mi hermano español en mi primer día dentro del hogar: contar los fines de semana cuanto antes. Parecerán innumerables los fines de semana cuando llegas a Madrid y miras al cronograma de los cursos. Planificando vacaciones, visitas, y viajes el tiempo pasa más rápido, mientras la vida española llega a ser rutina. Pero, como he descubierto, los fines de semanas no son innumerables, justo lo opuesto. Ahora las clases se han acabado y me voy de España dentro un mes: no lo puedo creer, pero un semestre entero casi se ha pasado. Hice muchas cosas, pero siempre podía haber hecho más, según el consejo de mi hermano. Cuando tengáis tiempo libre, pensar en todo lo que quieres hacer dentro del semestre y hacer un plan. Cinco meses parecen mucho, pero la verdad es que son pocos, y ¡hay que aprovechar el tiempo cuando lo tengáis!

Y ya está. Tengo muchos más consejos para tener un semestre increíble en Madrid, pero la verdad es que os toca a vosotros crear recuerdos buenísimos y aprovechar el tiempo que tenéis. Pero no tengáis miedo, ya veréis como es más fácil de lo que os podéis imaginar y sois más capaces que de lo que creéis. Aunque puede haber días aburridos, o tristes, o difíciles, o todo al mismo tiempo, lo más importante es mantener una mente abierta siempre y una sonrisa cuando sea posible. ¡Buena suerte a todos!

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Una noche alternativa

Por Dahlia Chroscinski

Tanto dentro como fuera de España, Madrid tiene la fama de ser una ciudad con una energía incesante, tapas buenas, y un ambientazo nocturno único. Ser un joven en Madrid es una oportunidad singular para experimentar la vida nocturna madrileña y hacer unas de las tantas cosas guays que ofrece la ciudad. Y esta vida nocturna tan vibrante no solo se estrena los viernes y los sábados. Existe cualquier noche en Madrid (siempre y cuando no haga demasiado frío), algo que puede sorprender a los jóvenes americanos.

Sin embargo, para un joven universitario, los fines de semana son el mejor momento para salir de lo que sea. Una noche completa sería cenar, tomar unas copas, y disfrutar de una discoteca hasta el amanecer. Siguiendo esta estructura, en Madrid, lo típico sería ir de tapas en un sitio español clásico como El Tigre o Cien Montaditos, pasar a unos de los barres chulos en Malasaña, y luego ir a una discoteca como Barceló o Kapital. Claro, cada fin de semana se puede hacer una ruta parecida y sustituir un sitio por el otro. Pero si en algún momento de tu semestre madrileño te cansas de los bocadillos ambiguos de El Tigre o los DJs de Kapital, puedes desviarte de la programación típica y experimentar una noche más alternativa.

Un buen lugar para empezar tu noche alternativa es cenando en La Hummusería que está en la calle Hernán Cortés de Malasaña. Allí, ofrecen cinco variedades de hummus que puedes emparejar con uno o dos tapas y una selección de postres deliciosos para pedir después. Aunque es un restaurante pequeño, especializado, y un poco hipster, es bastante barato y sales sin quedarte con hambre.

Luego, en vez de ir directamente a la pista de baile de las discotecas, puedes hacer una actividad un poco menos caótica. Para los amantes del cine, la Sala Equis puede ser tu sitio preferido. La Sala Equis está localizada en la calle del Duque de Alba justo al lado de la plaza de Tirso de Molina. Allí, tienen una programación mensual y ponen películas recicladas de cualquier época. Suelen ser españolas o americanas y en su voz original. También, hay una sala de espera en que puedes tomar algo, comer, o solo charlar un rato con amigos antes de que empiece la película.

En cambio, si prefieres bailar en un espacio más tranquilo, debes conocer la sala de Moby Dick. Está ubicada en el norte de la ciudad cerca de la parada Santiago Bernabéu de la línea 10. Image result for moby dick clubEl Moby Dick Club sobre todo es una sala íntima de concierto y baile que tiene conciertos casi cada noche sin falta desde el miércoles hasta el sábado. Tienen una programación mensual muy rica llena de grupos españoles y americanos. Las entradas para ver los grupos no suelen ser más que 12 euros y además, siempre hay un DJ que toca hasta que cierre el club, así que te puedes quedar a bailar después de disfrutar del concierto en vivo.

Y si después de comer unas raciones de hummus, ver una película de los 80s, y escuchar un grupo de rock todavía tienes energía de conocer otro sitio, el club de Space Monkey te esperará, por lo menos hasta las 4 de la mañana. Space Monkey, uno de los clubs del barrio Chueca, se identifica como un sitio que toca la mejor música indie, electrónica, y rock. Con dos pistas de baile y unas ofertas de bebidas buenas, puedes acabar la noche con los amigos bailando y bebiendo, e incluso llegar a casa antes de que salga el sol.

Esta es la agenda de tu noche alternativa:

La Hummusería — Calle Hernán Cortés, 8, 28004 Madrid

Sala Equis4, Calle del Duque de Alba, 28012 Madrid

Moby DickAv. de Brasil, 5, 28020 Madrid

Space MonkeyCalle de Campoamor, 3, 28004 Madrid

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