Para los que les gusta disfrutar de la naturaleza

Posted on April 3, 2020 by VW Madrid Director

Por Silja Forstein

Para mí, la cosa que más me ayuda a acostumbrarme a un lugar nuevo es mantenerme activa físicamente. En realidad, mientras que estudiar en otro país es muy emocionante, también a veces puede ser una experiencia difícil y desorientada. Ahora, ya que el programa ha sido cancelado, estoy saliendo mucho afuera y pasear en el campo, para sentirme menos estresada ante la nueva situación que estamos viviendo debido al coronavirus. Tengo la suerte de vivir en un lugar donde esto es posible, si esto no es así para ti en esta época, no te preocupes porque vas a tener la oportunidad en Madrid si lo prefieres.

Retiro

Sin duda, mi lugar preferido de Madrid es el Parque del Buen Retiro. Tenía suerte de vivir a solo 5 minutos andando del parque. Como nunca he vivido en una ciudad, nunca he tenido un parque como El Retiro. Claro, vivo en un lugar donde puedes caminar por el bosque, pero las ventajas de un parque son diferentes; es un lugar dónde puedes ir a hacer ejercicio, estar sola, pasear con amigos, observar la cultura de Madrid, hacer un picnic si quieres, leer, dibujar… Las posibilidades son infinitas. Como me encanta correr, aquí es dónde iba a correr algunos días entre semana. La mejor hora para ir, en mi opinión, es la hora cerca de la puesta de sol, cuando todo el mundo está en el parque. Siempre es posible encontrar un rincón de soledad, dónde puedes sentir el alivio del ruido de la ciudad.

Casa de Campo 

Es una lástima que la primera vez que fui a la de Casa de Campo en Madrid fue mi última semana en la ciudad. Este parque es diferente al Retiro porque es mucho más grande, si miras en el mapa, puedes ver que el parque es casi del mismo tamaño que el centro de la ciudad. Puedes sentirte más en contacto con la naturaleza, aunque debes tener un mapa porque los caminos son muchos y confusos.

Hacer Senderismo cerca de Madrid

Un fin de semana, una amiga y yo fuimos con un grupo de hacer senderismo que tienen una página de Facebook que se llama “Hiking in the Community of Madrid/ senderismo en la Comunidad de Madrid”. Para mí, fue una experiencia positiva, pero decidí que no valía la pena ir con este grupo, porque en el grupo éramos casi 30 personas y estaba formado mayoritariamente por personas que hablaban inglés, además no era gratis. Aunque, el precio incluía un almuerzo. El transporte es en autobús en el cual puedes usar su tarjeta de transporte para pagar. No disfruté mucho del camino, y me hubiese gustado explorar más los senderos del norte de Madrid, pero estoy segura de que hay más grupos en Facebook para hacer senderismo y que podrías probar.

Montserrat y Monachil 

Mis últimas sugerencias de naturaleza de España son Montserrat y Monachil. Monachil es un pueblo muy cercano a Granada, donde estuvimos durante la orientación del programa.

Algunas chicas y yo tomamos taxis a este pueblo e hicimos un senderismo muy bonito, con puentes y cascadas

Finalmente, si tienes la oportunidad de viajar a Barcelona, el senderismo que más recomiendo es en Monserrat. Por supuesto, hay mucho para ver en Barcelona, pero la parte que más disfruté de mi viaje fue hacer senderismo en Montserrat. Yo fui en el teleférico e hice senderismo allí. Las vistas son increíbles, y si te gusta la naturaleza, tienes que ir. Aquí tienes un link a un blog que intenté a usar, pero no lo hicimos porque nos bajamos del tren una parada antes. Sin embargo, ¡no paso nada porque aún así encontramos el camino!

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Cómo un viaje doloroso a la urgencia se convirtió en una experiencia memorable en Madrid

Posted on April 3, 2020 by VW Madrid Director

Por Chaltu Rashid

Mi primera vez fuera de los Estados Unidos ha sido en Madrid con el programa Vassar-Wesleyan in Madrid. Ahora, al recordar mi experiencia allí, estoy muy agradecida por todos los eventos que me ocurrieron, incluidos los malos (y créanme, tuve muy mala suerte). 

Una de mis experiencias más memorables en Madrid fue mi estancia en el HM Hospital Universitario Madrid. Al principio, tenía mucho miedo de ir al hospital y traté de minimizar el dolor que sentía por miedo a los gastos médicos. Sin embargo, no sabía que el seguro que tenemos en el extranjero cubre todos los gastos, menos las recetas. Cuando me enteré, no lo dudé ni un segundo más y me subí a un taxi con mi amiga para ir al hospital. De camino, comencé a darme cuenta de que no solo iba a un hospital, sino que, además, ese hospital era español, donde tendría que hablar español todo el tiempo allí, y con todo el dolor que tenía. No obstante, debido a que este es un hospital internacional, hay traductores para pacientes internacionales y, si lo deseas, puedes hablar inglés. Yo, personalmente, aproveché esto como una oportunidad para mejorar mi español, porque ¿cuándo más estaría rodeado de españoles que realmente vienen a hablar conmigo?

Llegué a la sala de emergencias el jueves por la tarde, pero lo que pensé que sería una estancia corta, en realidad se convirtió en una estancia de cuatro días. Hasta el lunes no me pude marchar. Al principio, estaba molesta por todo el tiempo que llevaba, pero esta larga estancia me ayudó a conectarme más con mi médico, enfermeras, trabajadores del hospital y directores de programa. Todos los días aprendía muchas palabras nuevas, ya sean términos médicos para cosas que te hacen (como la aguja, el calmante, el esparadrapo, y pinchar), términos de muebles para cuando alguien pasa la noche contigo (como la almohada, las sábanas), o, incluso, palabras al azar de la televisión, Bob Esponja y los concursos. Estas últimas fueron mis favoritas. 

Finalmente, estoy muy agradecida por el dolor insoportable que me dio esta maravillosa aventura. Aunque sería difícil replicar esta experiencia, ya que no se puede ingresar en un hospital sin una razón, mi consejo para aquellos que están leyendo esto es aventurarse en lugares específicamente destinados a ciudadanos españoles porque esos son los lugares donde mejorará más su español. Es normal sentirse asustado cuando se está solo en el extranjero, pero mantén siempre la cabeza en alto, incluso en las peores situaciones, y aprovecha al máximo tu tiempo allí, entonces ¡será el mejor viaje que jamás hayas tenido!

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Cómo pasar tu último día en Madrid y profundizar tu conocimiento de la cultura española

Posted on April 3, 2020 by VW Madrid Director

Por Tsun Lok Kwan

Mientras mi tiempo en Madrid se redujo drásticamente y rápidamente, pude pasar un día final significativo en Madrid visitando todos los lugares principales que a los madrileños les encantan una vez más. Al pasar un día en Madrid, el primer paso obvio en esta ciudad muy transitable es dar un paseo por la mañana.

Comencé mi mañana con una caminata por Malasaña, uno de los distritos del centro de Madrid. Compite con otros distritos cercanos como Chueca por el título del barrio más moderno de Madrid. Las calles modernas y estrechas de Malasaña ocultan la rica historia incrustada en su nombre. El distrito lleva el nombre de un mártir ejecutado por los franceses en 1808 y la plaza central, se llamada como el 2 de mayo, lleva el nombre de una revolución que ocurrió ese día en 1808. Malasaña, además de ser el hogar de muchos bares y lugares que sirven un excelente brunch, alberga el Museo de Historia de Madrid, construido sobre un hospicio. Después de desayunar y hacer un recorrido rápido por el museo, me dirigí al Retiro, que es uno de los dos grandes parques de Madrid.

Después de haber estado en Casa de Campo la semana anterior, decidí volver al parque al que fui y remar las barcas al menos una vez antes de irme. En el fondo trajimos una botella de vino a nuestro bote y remamos en el estanque, disfrutando de la vista y la maravillosa luz del sol de primavera. Finalmente, cuando nuestros estómagos estaban hambrientos, decidimos terminar el día en otro parque, Casa del Oeste, cerca de la parte más antigua de Madrid, al lado del Palacio Real. Esta parte más antigua de Madrid data de cuando los musulmanes todavía estaban en España, y consiste los muros musulmanes y cristianos originales construidos hace casi mil años.

Nos sentamos afuera del Templo de Debod en una parcela de césped mientras los madrileños descansaban, escuchando música y bailando a nuestro lado. La puesta de sol que todos esperábamos resultó ser hermosa, la más hermosa que había visto en España. Azules, naranjas y púrpuras bailaron en el cielo, pintando un dulce final para dos meses en España.

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Caminando en un libro: El museo ABC Dirección: Calle de Amaniel, 29, 28015

Posted on April 2, 2020 by VW Madrid Director

Por Kathryn Lopez

Libros que cobran vida. Arquitectura moderna que te lleva a otro mundo. El museo ABC es un maravilloso pero escondido lugar de arte en Madrid. Es un museo pequeño pero acogedor con un tipo de arte diferente: de las ilustraciones y los dibujos. El exterior es moderno y perfecto para el fondo de las fotos, lo que se suma a la experiencia de la visita. Cuando se entra al museo, tanto por fuera como por dentro, es como entrar en otro mundo de ilustraciones.

Al llegar al museo, caminará sobre el piso triangular geométrico y verá un patrón triangular similar en la pared de la entrada. Junto con esto, hay un edificio de color rojo y anaranjado que contrasta con el blanco y gris de los triángulos. Después de tomar fotos en este espacio intrigante y artístico, entrará el museo y pagará tanto como quiera ingresar. La sección de entrada sería como el área de la tienda de regalos en un museo normal, pero aquí es donde puede elegir un libro de ilustraciones de cualquier tipo y leerlo (y posiblemente comprarlo).

Hay cinco libros que se presentan en esta sección, y en las paredes sus ilustraciones son más grandes con borrones informativos, como una exhibición. Es genial ver arte moderno y utilizado en la sociedad, a diferencia de muchas de las obras en el Prado o Reina Sofía. Asimismo, es diferente ver arte que es parte de una historia, y la forma en que en el museo se combina arte y literatura.

Después de la sección del libro, se podrá ir al piso superior o inferior. Primero fui al piso superior, lo que presenta una exposición interactiva con proyecciones. Esta área es oscura, como una sala de cine, con tonos azules oscuros, lo que contrastan con los tonos blancos y claros del exterior. Las proyecciones son una parte de las ilustraciones, y juntas es como una película animada. Además, en este espacio vi a un visitante bailando, lo que hizo que la experiencia también fuera como un baile interactivo. Al lado de esta área hay una habitación geométrica blanca y clara que parece ser de una película de ficción ciencia.

Siguiente el piso superior, se podrá ir al piso inferior, el que es más grande y está más orientado del libro. Como pinturas o fotografías en otros museos, hay páginas e ilustraciones de libros modernos ilustrados en las paredes, tanto para niños como para adultos. A veces con estas ilustraciones hay citas del autor o una leyenda del libro real. Nunca había visto esto en un museo, y era como si estuviera caminando por las páginas de un libro. Una ilustración fue tan conmovedora que mi hermana y yo comenzamos a llorar. Más tarde compramos el libro de esta ilustración, y es uno de mis favoritos.

Recomiendo el museo ABC a todos, pero especialmente a las personas que se sienten abrumadas en museos más grandes y desean una experiencia íntima y conmovedora. La arquitectura y el arte en su interior son increíbles y únicos. El exterior se siente como una película de ficción ciencia, mientras que el interior es como un libro, tranquilo y hermoso.

El exterior moderno y geométrico

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Madrid para los músicos

Posted on April 2, 2020 by VW Madrid Director

Por Olivia Lopez

Clamores

Dónde:

Calle Albuquerque 14 Madrid

Cuándo:

Lunes a martes hasta las 5:30

Los fines de semana hasta las 6

Cuánto:

10-15 euros

El Son Cubano

Dónde:

C/Victoria 6 28012 Madrid

Cuándo:

Lunes a jueves, 21.30 a 5.30

Viernes y sábado, 21.30 a 6.00

Cuánto:

10 euros

Soy música, y una de mis metas en Madrid este semestre fue descubrir la escena musical de la región, como los géneros clásicos como flamenco y también las artistas españolas. Por suerte, Madrid es una ciudad que celebra la música y es muy accesible. La música existe en cualquier lugar. Por ejemplo, puedes encontrarla en el Rastro con los músicos callejeros o en el metro cuando los músicos tocan su música para los viajeros diarios. Después de investigar un poco, descubrí cómo practicar mi propia música y disfrutar la música española. 

  1. La música nocturna: Clamores y El Son Cubano 

En Madrid, la música y espectáculos en vivo son un parte esencial en la vida nocturna de fiesta. En las calles de Madrid alrededor de las dos, puedes oír música muchos géneros y ver a las personas que están bailando. Una noche en marzo, tuve la oportunidad de ir a un club famoso de jazz en Madrid, Clamores, que apoya a artistas talentosos de todo el mundo. Era mejor llegar temprano porque había espacio para estar de pie y bailar. Los artistas tocan música muy cerca de la multitud, y es un ambiente íntimo que te permite sentirte parte de la música. Después del espectáculo, los músicos se pusieron a disposición para hablar con la audiencia, y yo pude conocerlos. La noche que fui, estaba tocando una banda británica de jazz y soul, pero los eventos futuros allí incluyen artistas nativos como “Dear Leo”, una artista madrileña. Otra noche, fui a un bar de salsa y merengue que se llama El Son Cubano. El lugar tuvo una banda en vivo. Mi experiencia en este bar me permitió aprender sobre más tipos de música prominentes en Madrid como la salsa y participar también en el baile. El ambiente era electrizante porque la música era en vivo, y la banda a menudo improvisaba mientras tocaban. El espacio, aunque grande, también era increíblemente íntimo, y la música se convirtió en un lenguaje universal que nos unía a todos en un mundo de música y baile. 

2.La música casual del día: El Retiro, el Rastro, el metro 

            Para mí, lo más importante es escuchar a las personas tocando música durante el día en los parques o en las calles. Al entrar en la estación de Sol, siempre presenciaba a músicos callejeros tocar su música. Una vez, incluso vi una banda de mariachis. También a menudo yo iba al Retiro a tocar la guitarra y hacer música. Cuando estaba allí, veía grupos de músicos tocando juntos, con guitarras eléctricas, violinas, bajos, y violonchelos. Recomendaría tomarse el tiempo para visitar el parque un sábado después del almuerzo para presenciar la música que invade el espacio. 

Mi tiempo en Madrid fue reforzado por la música madrileña brillante. Si hubiera tenido más tiempo allí, habría seguido explorando música de la noche y durante el día y bandas en vivo y músicos callejeros.   

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La Comida como Experiencia Cultural

Posted on April 2, 2020 by VW Madrid Director

Por Emily Ribatt

Una de las actividades más divertidas que hago en Madrid es ir a sitios nuevos para comer. El acto de comer es una actividad larga e importante en la cultura española, entonces es una manera fácil y divertida para conocer la cuidad, explorar la cultura, y practicar el español. Especialmente me gusta comer el almuerzo fuera de la casa porque siempre hay muchas opciones y es muy común tomar mucho tiempo para un largo menú del día a las dos o tres de la tarde para almorzar. Este tipo de comida es muy específica y común en Madrid, y durante el día cada restaurante ofrece un menú con precio fijo y dos o tres platos a elegir. Tengo una estrategia específica para usar esta experiencia para alcanzar los objetivos del programa. Cuando estoy en un restaurante nuevo, pregunto al camarero qué platos recomiendan y cuáles son los más tradicionales.

Primero, me encanta iniciar esta conversación porque de esta manera practico mi español. También indico al camarero que no solo soy una turista americana, sino que quiero conversar en castellano y quiero experiencias de la vida española. Sobre todo, muchas veces aprendo más sobre la cultura culinaria de España o sobre vocabulario que usan para describir la comida.

Segundo, obviamente puedo probar comida nueva si elijo las opciones que el camarero recomienda. Finalmente, quiero mencionar que el programa da dietas (dinero para comer), que es suficiente para comprar este tipo de almuerzo, entonces nos podemos permitir hacer eso. De preguntar sobre los platos recomendados o tradicionales, puedo aprender de la cultura española, practicar mi español, e integrarme socialmente. ¡Y al mismo tiempo, puedo probar comida muy interesante y deliciosa! Uno de mis platos favoritos que encontré de esta manera es el arroz negro, que tiene mariscos y arroz con tinta de calamar. Sin esta estrategia nunca habría pensado en pedir este plato, pero ahora estoy muy contenta de que lo hice. Te recomiendo que pases tiempo en Madrid conociendo los horarios de comer, restaurantes nuevos, y platos diferentes y sobre todo preguntar y conversar para maximizar tu tiempo allí.

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Desde Madrid a la cuarentena: la importancia de un horario

Posted on April 2, 2020 by VW Madrid Director

Por Rebecca Johnson Rubenstein

La experiencia de estar en Madrid como parte de un programa de intercambio y la de estar aisladx en casa por parte de una pandemia global no parecen tener mucho en común. Por cierto, mucho del propósito del programa es salir de casa con frecuencia, callejear por la ciudad, y aprovechar de los museos y teatros que ahora están cerrados. Pero yo quiero sugerir que la clave de una experiencia exitosa, o sea en Madrid o sea en casa, es un horario. Un horario que te ayuda organizar tu tiempo, y encontrar orden en una situación nueva.

En las dos circunstancias, tendrás más tiempo disponible que normal. Sin tiempo estructurado, es difícil aprovechar de los eventos culturales de Madrid, y mantener la sanidad dentro de casa. Entonces encontrando un horario que funciona para ti podría ser una herramienta útil.

Madrid

            En Madrid, yo intentaba llenar mi horario no solamente con tiempo de deberes (de que hay menos, generalmente, en el Carlos III y la Complutense que en Wesleyan y Vassar), sino también de actividades recurrentes. Por ejemplo, el primer cuatrimestre yo participaba en el Huerto Urbano Comunitario de Adelfas. Solía ir al huerto por las tardes todos los martes y los domingos. Me ofrecía la oportunidad de conocer a mis vecinos, apoyar un proyecto comunitario, ¡y llevar vegetales ecológicos a casa! Aquí hay una lista de todos los huertos comunitarios en Madrid, si a ti te interesan los huertos urbanos y quieres encontrar un huerto en tu barrio.

            También participé en colectivos sociales, como La Ingobernable, una casa okupa y colectivo de activistas que ofrecen clases y eventos culturales gratis en a la comunidad. Tienen clases de yoga y boxeo, presentan películas y documentales, y, claro, organizan actos políticos. Por ejemplo, yo iba a una clase de yoga cada jueves por la tarde. Conocí a muchas personas interesantes que me ofrecían una perspectiva muy distinta a la que existía en el mundo académico. Y desde luego, fue una oportunidad para practicar y mejorar mi nivel de castellano.

            Este cuatrimestre pasado, empecé clases de escalada en el rocódromo Boulder Madrid. Los precios no son demasiados altos, y fue una actividad divertida y social. Solíamos trabajar duro por dos horas, y después tomar cañas en frente del rocódromo. Los deportes a veces facilitan el proceso de crear comunidad y conocer a gente nueva en una ciudad nueva, y por eso te lo recomiendo. Si a ti no te interesan deportes, recomiendo ir a una noche de juegos de mesa—hay varios en el sitio MeetUp. Los miércoles por la noche iba a un café de juegos de mesa para jugar, casi siempre con diferente gente, y lo disfrutaba mucho.

La Cuarentena

            Igual notaste que suelo hacer mis actividades divertidas por las tardes. Yo prefiero hacer todo mi trabajo durante la mañana, y dejar mis tardes y noches libres, y sigo organizando mis días así en casa. Como todavía tenemos deberes y algunas clases online, todavía hay que encontrar tiempo para estudiar y trabajar. Digo “encontrar” porque aunque a veces parece que solamente hay tiempo, con todo el caos por fuera, a veces produce un caos interno que obstaculiza la productividad. No estoy sugiriendo que la productividad sea necesaria todo el día, pero es una buena idea dedicar 2 horas al día para hacer deberes. Por lo menos, este es el horario a que yo intento adherir. Tomo descansos entre cada sesión de trabajo para hacer algo creativo y lejos de una pantalla, como tocar la guitarra o estirar. Un grupo de meditación de Wesleyan también ha hecho un documento de recursos de meditación online que me ha sido útil. Encontrando un poco de paz y tranquilidad, yo diría, es tan importante como haciendo todos los deberes.

Lamento mucho no haber podido terminar el cuatrimestre en Madrid. Ha sido una gran decepción no haber realizado todas las asignaturas pendientes que tenía: visitar a Barcelona, escalar en Montserrat, perfeccionar mi tortilla, y muchas más. Espero tener la oportunidad de regresar en el futuro. Espero que otrxs estudiantes tengan la oportunidad de participar en este programa el cuatrimestre que viene y aprovechar de algunas de las actividades que he mencionado. En un futuro tan nublado, encontrando un poco de estabilidad en un horario semanal me ha ayudado mucho, y espero que pudiera ser una herramienta útil para ti también.

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Hacks de Dinero: Presupuestar y aprovechar España como estudiante de primera generación y bajos ingresos (FGLI).

Posted on April 1, 2020 by VW Madrid Director

Por Griselda Solis

Estudiar en el extranjero es una oportunidad única, pero como estudiante de primera generación de bajos ingresos, pensar en financiar esta experiencia es desalentador. Mi preocupación de estudiar en España era cómo sumergirme culturalmente cuando hay gastos ocultos. Yo empecé a prepararme desde mi primer año de universidad para no tener que preocuparme después. El programa de Vassar-Wesleyan cuida muy bien a sus estudiantes a través de un excelente paquete financiera, dietas mensuales (300€ mensuales para comprar el almuerzo por nuestra propia cuenta), además de excursiones y actividades culturales pagadas por el programa. Sin embargo, es bueno tener margen de maniobra y una red de seguridad monetaria, en mi caso, los ahorros que conseguí durante años. ¡Pero no te preocupes si solo te queda un semestre para ahorrar y planificar! Durante mi viaje al ahorro para ir al extranjero, adquirí nuevas habilidades y “hacks”. 

Antes de la salida: preparación (12-6 meses antes)

Establece una meta para ahorrar un semestre antes de ir al extranjero

Todos tenemos diferentes responsabilidades y ahorrar puede ser difícil y, a veces, imposible como estudiante de FGLI. Yo tuve que ahorrar parte de mis cheques de pago durante un año y medio para conseguir lo que algunos amigos pueden reunir en un semestre. 

Consigue una cita con el departamento financiero y discuta en detalle cuánto se le pagará directamente a la universidad o cuánto dinero te reembolsarán.

Hablar con ayuda financiera es desalentador. Sin embargo, no importa cuántas veces me puse en contacto con ellos para preguntar y asesorarme ¡Están allí para ayudarte a navegar el viaje!

Si su contribución familiar estimada (EFC) es cero, asegúrate de que la ayuda financiera te reembolse la diferencia. La matrícula y el costo del programa están sujetos a cambios, sin embargo, como estudiante de trabajo y estudio, debe recibir alrededor de $1200- $1700.

Solicita una tarjeta de crédito

Si es posible, intenta acumular crédito antes de partir al extranjero. Esto ayudará a que un mes antes, puedas obtener una tarjeta de crédito con un acuerdo promocional sin intereses durante unos meses. 

En el extranjero

Guarda tu dietas y/o usa una tarjeta de crédito para pagar actividades culturales

Yo ahorraba alguna de las dietas para pagar actividades culturales que me reembolsaban a fin de mes. También usaba a mi tarjeta de crédito.

Usar tarjeta de crédito sin intereses para emergencias, viajes personales, y usar en Apple Wallet

Recomendaría poner sus tarjetas en una Apple Wallet y evitar llevar tarjetas de débito o crédito mientras viaja. Déjalos en casa o en el Airbnb para evitar que te las roben 

Intenta comprar boletos para museos en línea antes de los reembolsos.

No todos los lugares permiten compras en línea, pero cuando sí, aprovecha y compra tus boletos antes de fin de mes cuando reciba reembolsos y dietas. Por ejemplo, cuando fui a Barcelona, ​​fui a la Sagrada Familia y a varios museos de Gaudí que superaron los €100. Compré todos mis boletos antes de finales de febrero para obtener el reembolso total de mi viaje y usar el reembolso el mes siguiente.

Enseña inglés a niños y adultos

Enseñar inglés no será un ingreso suficiente para pagar las facturas, sin embargo, si enseñas dos horas a la semana, tienes dos cenas o salidas adicionales. Enseñar es una experiencia realmente gratificante.

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Unirse un equipo de ‘selecciones’ a través de la UC3M

Posted on April 1, 2020 by VW Madrid Director

Por Gianna Argento

Hay muchas opciones disponibles para disfrutar del mundo del deporte durante tu tiempo en Madrid – clubes organizados de forma independiente, varios grupos de WhatsApp que tienen información sobre juegos de recogida y, por supuesto, bares deportivos para aquellos que prefieren ver en lugar de jugar. Todas estas son excelentes maneras de conocer gente nueva y disfrutar de un deporte que amas, aunque el inconveniente es que estas actividades y grupos normalmente se crean para facilitar las amistades en un ambiente desconocido para personas extranjeras. Muchas de las personas que participan en estas actividades son estudiantes como nosotros, lo que, por supuesto, significa que todos hablan en inglés.

Sin embargo, si te sientes más seria sobre los deportes, recomiendo probar en un equipo afiliado a la universidad a través de la UC3M, o los equipos conocidos como ‘selecciones’. En el sitio web, hay información sobre baloncesto, voleibol, rugby y fútbol con equipos masculinos y femeninos. Los detalles sobre cada deporte, sus entrenadores y horarios se pueden encontraraquí. Puedes probar una práctica y mostrando interés al entrenador, o contactando con el entrenador de otra manera. Las prácticas y los partidos se juegan en el campus, lo cual es simple y fácil. Están estructurados, semanalmente, guiados por entrenadores y compuestos por jugadores dedicados. Estos jugadores son españoles que asisten regularmente a la UC3M durante todo el año. Muchos de los jugadores tienen poco o ningún dominio del inglés, lo que requiere que la comunicación sea en español. Realmente es muy difícil tener la concentración para tomar decisiones estratégicas rápidas, al mismo tiempo que se intenta recordar las palabras que dicen como por ejemplo: “¡pásame la pelota ahora!” Además, las competiciones no son simplemente por diversión. Como jugador de un equipo afiliado a la universidad, debes intensificar y mostrar dedicación y desear ganar. Cada juego y práctica es importante para todo el equipo, y este aspecto te obliga a ser vulnerable, a confiar y a abrirte a personas que no conoces.

El compañerismo y el amor mutuo del deporte pueden ayudarte a crear conexiones y amistades reales con los jugadores a pesar de la barrera del idioma. Quizás inicialmente tus intereses son simplemente practicar un deporte, pero puedes aprovechar mucho más esta experiencia. Estas amistades me ayudaron a sentirme socialmente integrada. Mis compañeros de equipo me invitaron a cenar en bares y restaurantes auténticos (es decir, los que no están llenos de turistas), me hicieron una lista de reproducción de música que todos los españoles conocen y aman (supuestamente), y por supuesto me enseñaron muchos tipos de jerga, chistes y memes en nuestro grupo de WhatsApp. En algún momento, se convirtió en la mejor experiencia que tuve en Madrid no por el deporte, sino porque mis sentimientos de inclusión, comodidad y como una pieza necesaria de algo en España. Si quieres una experiencia más profunda que la típica turística en Madrid (y también tienes inclinaciones atléticas, disculpas), te recomiendo probar las selecciones de tu universidad en el extranjero.

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Los Cuatro Secretos para Adaptarse a un Nuevo País Sin Agotarte

Posted on April 1, 2020 by VW Madrid Director

por Molly McCarthy

Crea una rutina semanal

Viviendo en un lugar nuevo sin conocer a mucha gente, mucha gente tiene la sensación de que no tienen nada que hacer, ni ninguna cosa para entretenerse con su tiempo libre después de las clases o el trabajo cada día. Esa sensación de vivir sin objetivos causa la depresión. En vez de no hacer nada durante el almuerzo o al final del día, crea una rutina, cosas que haces habitualmente. Eso te ayudará a conocer gente y sentirte más como un parte de la comunidad en la que vives. Una rutina puede tener muchos aspectos diferentes. Puede ser que te guste ir a los mismos lugares para comer todas las semanas Seguro que, si vas al mismo café para almorzar cada día, conocerás a otra gente que también lo visita regularmente. Una rutina también puede ser una serie de cosas que haces cada día. Por ejemplo, después de las clases, yo siempre regreso a mi casa, practico con el violín por una hora, y voy al gimnasio por una hora y media. Después de esto, regreso a mi casa para ducharme, cenar, y hacer trabajo. Esa rutina me mantiene ocupada, y también me ha ayudado a hacer amigos con la gente del gimnasio, quienes tienen rutinas y horarios paralelos a los míos. De esa manera, si encuentras cosas que hacer regularmente, te vas a ayudar a familiarizarte con el barrio en el que vives y también a evitar la depresión de no tener nada que hacer.

Continúa haciendo los pasatiempos que te gustaba hacer antes

Cuando todo tu entorno es nuevo, es importante poner un poco de continuidad en tu vida. Estas cosas funcionan como una conexión a la familiar, a la vida a la que estabas acostumbrada. Cuando yo llegué a Madrid, busqué una tienda de instrumentos, y alquilé un violín. Yo he tocado el violín desde hace dieciséis años, y ser música es un parte muy importante de mi identidad. No quería llevar mi violín cuando crucé el charco, pero tampoco quería pasar meses sin practicar. Continuar con ese pasatiempo me daba un sentido de normalidad. Además, hacer un pasatiempo te puede ayudar a conocer a más gente. ¿Te gusta el senderismo? Hazte miembro de un grupo. ¿Te gusta jugar fútbol? Encuentra un equipo. Tener algo en común ayuda muchísimo a fundar una amistad.

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